Richtig und lecker Essen – ein Gewinn für Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Seele und deine Figur!
“Der Mensch ist, was er isst”. Sagte eins der deutsche Philosoph Ludwig Feuerbach (1804–1872). Eine Aussage die heute aktueller und wichtiger denn je ist, denn 80 % aller Krankheiten sind ernährungsbedingt. Die richtige Ernährung ist die Grundlage Ihrer Gesundheit.
Wie gesund wir sind, hängt also vor allem von unserer Ernährung ab. Krankheiten können durch falsche Ernährung entstehen und den Körper sogar langfristig schädigen.
Krankheiten die durch falsche Ernährung ihren Ursprung finden können, sind zum Beispiel:
Herzinfarkt, Herz-, Gefäß- und Kreislauferkrankungen
Adipositas
Rheuma, Arthrose und Erkrankungen des Bewegungsapparates
Diabetes
Allergien
Kopfschmerzen, Migräne
Schlaflosigkeit
Infektanfälligkeit und Viruserkrankungen
Schilddrüsenerkrankungen
Erkrankungen an Leber und Galle
Erkrankungen von Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse
Es ist also deutlich zu erkennen, dass die richtige Ernährung Dein Wohlbefinden und Deine Verfassung extrem beeinflusst und wesentlich dazu beiträgt, dass Du gesund bleibst und Dich wohl fühlst.
Was ist nun anders bei mir und was erwartet Dich in meiner Praxis:
Wie Herr Feuerbach einst sagte das der Mensch ist, was er isst, so sage ich:
Gut essen, genießen und gleichzeitig der Gesundheit etwas Gutes tun schließen sich nicht aus.
Ich bin durch die Heilpraktiker Schule Isolde Richter zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und liebe gutes Essen, das gesund, fit und schlank hält und das bitte bis ins hohe Alter.
Eine gesunde Ernährung kann unglaublich viel zu einem guten, energiegeladenen Lebensgefühl beitragen und auch relativ kleine Veränderungen, sowie hier und da ein Umdenken, können spürbare Erfolge bewirken.
So bediene ich mich aufgrund meiner Erfahrung und meines täglich wachsendes Wissens über die verschiedenen Ernährungsmöglichkeiten wie die Ayurvedische Küche, die Frischkost, die Vollwertkost, die Ernährung für bestimmte Zielgruppen und so weiter, einer unglaublichen Vielfalt die Dir persönlich zu Gute kommt.
Richtige Ernährungsberatung bedeutet für mich – die Ernährung passt zu Dir und Deinen Wünschen und Vorstellungen.
Es gibt in der Ernährung so viele neue Erkenntnisse und Trends die sich ständig verändern und weiterentwickeln. Manches ist hilfreich, manches ist meiner Meinung nach überflüssig.
Du sollst Dich aber auch nicht durch diese große Vielfalt an Informationen verwirren lassen. Ein Ernährungstrend muss nicht unbedingt richtig sein oder zu Dir passen, nur weil er gerade “angesagt” ist.
Essen ist etwas sehr Persönliches und Individuelles. Es muss sich täglich umsetzen lassen, sehr gut schmecken und alltagstauglich sein. Es wäre nicht hilfreich, wenn Du einen vier Personen Haushalt hast und mindestens 3 verschiedene Gerichte kochen müsstest damit alle zufrieden sind. Ich glaube dies kann und muss auch keine Frau leisten. Ich halte dies übrigens auch für überflüssig denn es geht auch anders mit der richtigen Ernährungsberatung.
Deshalb liegt mein Fokus nicht auf einer bestimmten Ernährungsrichtung oder einer Diät die Dich verzweifeln lässt und nur aus Verboten besteht, sondern auf einer Ernährung die Dir und Deinen Ansprüchen, Vorlieben und Lebensumständen entgegen kommt. Eine Ernährung die super schmeckt und Dich Deinem Ziel stetig ein Stück näher bringt.
Ziel meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung ist Dein körperliches Gleichgewicht, damit Stoffwechsel und Hormone reibungslos arbeiten können. Gleichzeitig soll die Ernährung Spaß machen und Genuss bereiten.
Ich berate Dich individuell, ganzheitlich und abgestimmt auf Deine Vorlieben, Deine Konstitution und Deine Lebenssituation und Dein Ziel. Wir analysieren Deinen Status quo und legen ein realistisches Ziel sowie den Weg dahin fest.
Du profitierst von der langfristigen Begleitung, erlernst die einfache Umsetzung im Alltag, steigerst Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden, beugst ernährungsbedingten Krankheiten vor und erreichen so langfristig und vor allem mit Freude Dein Ziel.
Deine Gesundheit ist wichtiger als eine angeblich vielversprechende Diät die ausser dem gewünschten Jo-Jo Effekt nichts von dem hält was sie verspricht.
Und ganz wichtig der Start in Dein neues Leben soll Dir Spaß machen!
Gesunder Optimismus hilft dabei, immer am Ball zu bleiben und deshalb stehe ich Dir stets zur Seite und unterstütze Dich. Es erwartet Dich eben keine Null-Acht-Fünfzehn Beratung bei mir denn ich lege viel Wert darauf, dass man gut essen, genießen und gleichzeitig der Gesundheit viel Gutes tun kann.
Gemeinsam erreichen wir Dein Ziel!