Superfoods – warum denn in die Ferne schweifen?

Superfood ist ein nicht geschützter Begriff und beschreibt „Lebensmittel, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes einen wesentlich höheren gesundheitlichen Nutzen als andere Nahrungsmittel haben. Sie heißen zum Beispiel Goji, Chia oder Acai und kommen zumeist aus Südamerika. Der Transport und auch der derzeitige Superfood-Hype machen diese Beeren und Samen sehr teuer. Was viele aber ganz vergessen, wir…

Arthrose/Arthritis – Ein paar Tipps! Und die Frage wie hoch ist der eigene BMI?

Bei einer Arthrose bildet sich die schützende Knorpelschicht Stück für Stück zurück. Irgendwann reibt Knochen auf Knochen. Das Gelenk entzündet sich, schwillt an und schmerzt. Für den Betroffenen bedeutet das, zum Teil erhebliche Einschränkungen im Alltag hinnehmen zu müssen, da die Bewegungsfreiheit des Gelenks stark eingeschränkt ist. Starke Schmerzen natürlich inbegriffen. Jährlich werden in Deutschland…

Meditation

Zu wenig Selbstvertrauen, fehlendes Selbstbewusstsein oder einfach das Gefühl nicht gestärkt genug zu sein? Hier die, wie ich finde, schönste und kraftvollste Mediation von Mojo Di. Man kann sich dabei auch ganz entspannt hinlegen und einfach zuhören. https://www.youtube.com/watch?v=ZQLOWU-DdNY

Grillzeit – Fleischzeit?

Die Jahreszeit mit dem schönen Wetter und den lauen Abenden steht vor der Tür und somit auch die Grillsaison, welche vor allem die Herzen der Männer höherschlagen lässt! Gemäss den neusten Studien nimmt der Fleischkonsum in Deutschland dennoch immer mehr ab. ( https://albert-schweitzer-stiftung.de/…/fleischverzehr-in-d… ) . Was aber hat es mit dem Trend auf sich und wie viel…